右脚脚后跟疼，走一会路之后有所缓解，可能与跟骨高压症、足底筋膜炎、跟腱炎等有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.跟骨高压症：如果你的工作需要长时间站立或行走，可能会导致跟骨内静脉淤滞，从而引起跟骨高压症，出现脚后跟疼痛。这种疼痛在休息或抬高患肢时会有所缓解，行走后会加重。建议你避免长时间站立或行走，穿舒适的鞋子，每天用热水泡脚，促进血液循环。如果疼痛严重，可以服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。
2.足底筋膜炎：足底筋膜是足底的一条带状结缔组织，连接足跟和脚趾，长时间行走、跑步或站立等，可能导致足底筋膜劳损，引起足底筋膜炎，出现脚后跟疼痛。这种疼痛在早晨起床时最为明显，行走后会逐渐缓解，但长时间行走或站立后又会加重。建议你选择舒适的鞋子，避免穿高跟鞋，每天用热水泡脚，按摩足底，缓解疼痛。也可以使用足跟垫，减轻足跟的压力。如果疼痛严重，可以服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，或在痛点进行封闭治疗。
3.跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉和足跟的一条带状肌腱，跟腱炎通常由于跟腱的慢性劳损或急性损伤引起，出现脚后跟疼痛。这种疼痛在活动后加重，休息后缓解。建议你减少跟腱的活动，避免剧烈运动，如跑步、跳跃等。可以使用冷敷或热敷的方法，缓解疼痛。如果疼痛严重，可以服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，或在医生的指导下使用糖皮质激素进行局部封闭治疗。
4.其他原因：除了上述原因，右脚脚后跟疼还可能与跟骨骨刺、骨质疏松、痛风等有关。如果你的疼痛持续时间较长，或伴有其他症状，如红肿、发热等，建议你及时就医，进行相关的检查和治疗。
总之，右脚脚后跟疼的原因较多，建议你及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，注意休息，避免长时间行走或站立，选择舒适的鞋子，每天用热水泡脚，按摩足底，缓解疼痛。