怀孕后肚子饿但没胃口是正常的妊娠反应，通常不需要进行特殊治疗。以下是一些缓解方法：
1.少吃多餐：可以每天分成5-6餐，每次食量减少，以减轻胃部负担。
2.选择易消化的食物：如面包、饼干、水果、酸奶等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。
3.注意饮食环境：保持舒适、安静的就餐环境，避免在就餐时受到干扰。
4.适量运动：可以在饭后散步，促进消化，增加食欲。
5.保持心情愉悦：避免紧张、焦虑等不良情绪，有助于缓解食欲不振。
如果食欲不振的情况严重，影响了孕妇的营养摄入和健康，可以咨询医生，医生可能会建议使用一些维生素B6等药物来缓解症状。