怀孕34周多，肚子饿但没胃口，可能是由于子宫增大、激素变化、胃部不适等原因引起。以下是一些建议：
1.调整饮食习惯：
少食多餐：可以每天分成5-6餐，每次食量适中，避免过度饱腹。
选择易消化食物：如面包、饼干、水果、酸奶等，避免油腻、辛辣、刺激性食物。
注意食物搭配：碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等要合理搭配。
2.适当运动：
散步：饭后可以适当散步，促进消化，缓解胃部不适。
孕妇瑜伽：在医生指导下进行一些适合孕妇的瑜伽动作，有助于增强胃部肌肉，改善消化功能。
3.保持良好的心态：
放松心情：可以通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式缓解压力，保持心情愉悦。
避免焦虑：过度焦虑可能会加重胃部不适，尽量保持积极乐观的心态。
4.寻求医生帮助：
如果胃口持续不好，或者出现其他不适症状，如呕吐、胃痛、腹泻等，应及时就医，医生可能会根据具体情况给予相应的治疗和建议。
此外，每个孕妇的情况都可能不同，以上建议仅供参考。如果有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的营养师。同时，要注意观察胎儿的胎动情况，确保胎儿的健康。