口腔溃疡时不建议涂抹牙膏。牙膏通常不具有治疗口腔溃疡的功效，且某些牙膏成分可能会刺激口腔黏膜，加重疼痛和不适。以下是关于口腔溃疡的一些建议：
1.保持口腔清洁：使用软毛牙刷刷牙，使用温和的漱口水漱口，以保持口腔清洁。
2.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、刺激性食物，以免加重口腔溃疡的疼痛。
3.注意饮食：多吃富含维生素C、维生素B的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，有助于口腔溃疡的愈合。
4.使用药物：可以使用口腔溃疡贴片、口腔喷雾剂等药物来缓解疼痛和促进愈合。如果口腔溃疡严重或持续时间较长，建议咨询医生。
5.避免压力和焦虑：压力和焦虑可能会加重口腔溃疡的症状，保持良好的心态有助于恢复。
总之，口腔溃疡时不建议涂抹牙膏，建议采取上述措施来缓解症状。如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生。