脸上过敏发红长痘痘瘙痒，通常与过敏、感染、内分泌失调、皮肤屏障受损等因素有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.过敏：这是脸上过敏发红长痘痘瘙痒最常见的原因之一。过敏原可以是食物、化妆品、空气中的污染物、花粉等。如果怀疑是过敏引起的，可以回忆一下最近使用的化妆品、护肤品、食物等，避免再次接触。同时，可以口服抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等，外用炉甘石洗剂或糖皮质激素软膏。如果症状严重，建议及时就医。
2.感染：细菌、病毒、真菌等感染也可能导致脸上过敏发红长痘痘瘙痒。例如，痤疮丙酸杆菌感染可以引起痤疮，单纯疱疹病毒感染可以引起口唇疱疹。如果怀疑是感染引起的，可以到医院皮肤科就诊，进行相关检查，如血常规、病原学检查等，以明确诊断。根据不同的感染类型，医生会给予相应的治疗，如外用抗生素、抗病毒药物、抗真菌药物等。
3.内分泌失调：内分泌失调也可能导致脸上过敏发红长痘痘瘙痒。例如，青春期、妊娠期、更年期等生理阶段，或者长期的压力、熬夜、饮食不规律等生活习惯，都可能影响内分泌系统，导致激素水平的变化，从而引起皮肤问题。如果怀疑是内分泌失调引起的，可以到医院内分泌科就诊，进行相关检查，如性激素六项、甲状腺功能等，以明确诊断。根据不同的情况，医生会给予相应的治疗，如调整生活习惯、口服药物等。
4.皮肤屏障受损：皮肤屏障是皮肤的第一道防线，可以防止外界的有害物质进入皮肤，同时保持皮肤的水分和营养。如果皮肤屏障受损，皮肤就容易受到外界的刺激和感染，从而引起过敏、炎症等问题。例如，过度清洁、使用刺激性的化妆品、频繁去角质等都可能导致皮肤屏障受损。如果怀疑是皮肤屏障受损引起的，可以使用一些具有修复功能的护肤品，如含有神经酰胺、角鲨烷、透明质酸等成分的护肤品。同时，要注意避免过度清洁、使用刺激性的化妆品、频繁去角质等。
5.其他：某些系统性疾病，如系统性红斑狼疮、皮肌炎等，也可能累及皮肤，导致脸上过敏发红长痘痘瘙痒。如果怀疑是其他疾病引起的，可以到医院风湿免疫科就诊，进行相关检查，如自身抗体检测、免疫球蛋白检测等，以明确诊断。
总之，脸上过敏发红长痘痘瘙痒可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和治疗。同时，要注意保持皮肤的清洁和湿润，避免使用刺激性的化妆品和护肤品，避免过度日晒和风吹，保持良好的生活习惯和心态。如果症状持续不缓解或者加重，建议及时就医。