右脚副舟骨疼痛可能与多种原因有关，以下是一些建议：
1.充分休息：停止一切可能导致疼痛的活动，如长时间行走、跑步等，给右脚足够的休息时间。
2.冷敷或热敷：在疼痛初期，可以使用冷敷来减轻肿胀和疼痛。72小时后，可以改为热敷来促进血液循环。
3.使用支撑器具：如使用合适的鞋垫或矫形器，以提供额外的支撑和减轻疼痛。
4.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。如果疼痛严重，医生可能会建议使用更强效的药物。
5.物理治疗：包括按摩、电疗、超声波等，可以帮助缓解疼痛、放松肌肉，并促进恢复。
6.锻炼和康复：在疼痛缓解后，可以进行适当的康复锻炼，以增强足部肌肉和改善关节灵活性。
7.就医诊断：如果疼痛持续不缓解或加重，或者出现其他症状，如肿胀、畸形等，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、X光或其他影像学检查，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生或专业的医疗人员的建议。此外，保持良好的足部护理，选择合适的鞋子，避免过度使用足部也是预防右脚副舟骨疼痛的重要措施。