手指发胀发麻可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和解决办法：
1.腕管综合征：正中神经在手腕部受到压迫，导致手指发胀发麻。长时间使用电脑、手机或进行重复性手部动作，如打字、弹奏乐器等，可能引发此病。治疗方法包括休息、佩戴手腕支具、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、神经营养药等），严重者可能需要手术治疗。
2.颈椎病：颈椎间盘突出或增生可能压迫神经根，引起手指发麻。此外，还可能伴有颈部疼痛、上肢无力等症状。治疗方法包括保持正确的坐姿和颈部姿势、进行颈部伸展运动、物理治疗、药物治疗（如镇痛药、肌肉松弛剂等），严重者可能需要手术治疗。
3.肘管综合征：尺神经在肘部受到压迫，也会导致手指发麻。常见于肘部受伤、关节炎或肱骨外上髁炎等情况。治疗方法包括休息、佩戴肘部支具、物理治疗、药物治疗（如营养神经药、镇痛药等），严重者可能需要手术治疗。
4.糖尿病周围神经病变：长期高血糖可损伤周围神经，导致手指发麻、疼痛等症状。控制血糖是治疗的关键，同时可使用营养神经的药物（如甲钴胺、依帕司他等）。
5.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口处的神经、血管受压所致，也可能引起手指发麻。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等），严重者可能需要手术治疗。
6.药物副作用：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能会引起手指发麻。如果怀疑是药物副作用，可咨询医生调整用药。
7.其他原因：手指发胀发麻还可能与神经炎、脑血管疾病、中毒、营养不良等有关。
如果手指发胀发麻的症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、无力、肿胀等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。此外，保持正确的手部姿势、避免长时间重复手部动作、适当进行手部锻炼、注意手部保暖等，也有助于预防手指发胀发麻的发生。