脱发一年了，还有救。以下是可能的原因和解决方法：
1.遗传因素：如果家族中有脱发史，那么你可能更容易患上脱发。目前，针对遗传性脱发，还没有特效的治疗方法。但是，你可以采取一些措施来减缓脱发的进程，例如保持头发清洁、避免过度烫染、使用温和的洗发水等。
2.生活习惯：不良的生活习惯也可能导致脱发，例如长期熬夜、压力过大、饮食不均衡等。你可以通过调整生活习惯来改善脱发问题，例如保持充足的睡眠、减轻压力、均衡饮食等。
3.疾病因素：某些疾病也可能导致脱发，例如甲状腺功能减退、自身免疫性疾病等。如果你的脱发是由疾病引起的，那么治疗原发疾病是解决脱发问题的关键。
4.药物副作用：某些药物可能会导致脱发，例如抗抑郁药、降压药等。如果你正在服用这些药物，并且出现了脱发问题，你可以咨询医生是否可以调整药物剂量或更换其他药物。
5.营养不良：缺乏某些营养素也可能导致脱发，例如维生素B、铁、锌等。你可以通过饮食来补充这些营养素，例如多吃富含维生素B的食物（如瘦肉、鸡蛋、豆类等）、富含铁的食物（如红肉、绿叶蔬菜等）、富含锌的食物（如海鲜、坚果等）。
6.头皮问题：头皮问题也可能导致脱发，例如头皮屑、头皮炎症等。你可以使用专门的洗发水或药物来治疗头皮问题，例如含有酮康唑的洗发水、含有糖皮质激素的药膏等。
总之，脱发一年了还有救，但是需要找到脱发的原因，并采取相应的治疗措施。如果你的脱发问题比较严重，建议你咨询医生或皮肤科医生的意见。