排卵期出血肚子疼可能是正常的生理现象，也可能是由其他疾病引起的。如果症状较轻，可以通过以下方法缓解；如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。以下是排卵期出血肚子疼的解决办法：
1.一般治疗：
注意休息：避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。
调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物和生冷食物，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等。
保持心情舒畅：避免紧张、焦虑等不良情绪，保持心情愉悦。
2.药物治疗：
止痛药物：如果疼痛较严重，可以在医生的指导下使用止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
止血药物：如果出血量较多，可以使用止血药物，如氨甲环酸、云南白药等。
激素药物：如果是由于激素水平紊乱引起的排卵期出血肚子疼，可以使用激素药物进行调节，如黄体酮、短效避孕药等。
3.中医治疗：
中药调理：可以在医生的指导下使用中药进行调理，如四物汤、八珍益母丸等。
针灸治疗：可以通过针灸足三里、关元、三阴交等穴位来缓解疼痛。
4.其他治疗：
物理治疗：可以使用热水袋或热毛巾进行腹部热敷，缓解疼痛。
手术治疗：如果是由于其他疾病引起的排卵期出血肚子疼，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等，可能需要进行手术治疗。
需要注意的是，排卵期出血肚子疼的原因和治疗方法因人而异，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。同时，在排卵期应注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。