大便很干，一颗颗的，可能与以下原因有关：
1.水分摄入不足：如果身体缺水，大便中的水分会被肠道吸收，导致大便干燥、硬结。
2.膳食纤维摄入不足：膳食纤维可以增加大便的体积，促进肠道蠕动，有助于预防便秘。如果膳食纤维摄入不足，大便会变得干燥。
3.运动量过少：运动量过少会导致肠道蠕动减慢，大便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，从而导致大便干燥。
4.肠道疾病：某些肠道疾病，如肠梗阻、肠易激综合征等，也可能导致大便干燥、呈颗粒状。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、镇痛药等，可能会导致肠道蠕动减慢，引起便秘。
6.年龄因素：随着年龄的增长，肠道蠕动功能会逐渐下降，容易出现便秘的情况。
7.肛肠疾病：痔疮、肛裂等肛肠疾病也可能导致大便干燥、疼痛。
如果出现大便很干，一颗颗的情况，可以通过以下方法进行改善：
1.增加水分摄入：每天饮用足够的水，有助于保持肠道湿润，预防便秘。
2.增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
3.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，预防便秘。
4.养成良好的排便习惯：每天定时排便，有助于建立正常的肠道生物钟，预防便秘。
5.就医治疗：如果便秘症状持续时间较长，或者伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，如果是由于肛肠疾病或肠道疾病导致的大便干燥，需要针对病因进行治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的饮食习惯和生活习惯，预防便秘的发生。如果便秘症状严重，可以在医生的指导下使用开塞露等药物进行治疗。