根据你提供的信息，回答如下：
1.擤鼻涕带血可能是擤鼻涕过于用力导致鼻腔内小血管破裂引起，也可能是鼻腔局部病变引起，如炎症、鼻中隔偏曲、鼻息肉等，还可能是全身性疾病在鼻部的表现，如高血压、血液系统疾病等。
2.如果你擤鼻涕时发现左边有少量血丝，同时伴有鼻塞、流涕、头痛等症状，或者鼻涕中带血的情况持续时间较长，或者出现了其他新的症状，如听力下降、面部麻木、颈部肿块等，建议及时就医，进行详细的鼻部检查和必要的辅助检查，如鼻内镜检查、血常规、凝血功能检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
3.在就医之前，你可以尝试以下方法缓解症状：
保持鼻腔湿润：可以使用加湿器增加空气湿度，或者使用鼻腔喷雾剂缓解鼻塞。
避免用力擤鼻涕：擤鼻涕时不要过于用力，以免损伤鼻腔黏膜。
避免刺激因素：避免吸烟、饮酒，少吃辛辣、刺激性食物，避免接触过敏原。
注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。