青少年头发白的原因主要有以下几点：
1.遗传因素：如果家族中有头发早白的遗传史，那么青少年出现头发白的概率就会增加。
2.精神因素：长期的精神紧张、焦虑、悲伤等情绪，可能会导致内分泌失调，影响黑色素的合成，从而导致头发变白。
3.营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，如铜、锌、维生素B12等，也可能导致头发变白。
4.疾病因素：某些疾病，如白化病、白癜风等，也会导致头发过早变白。
5.生活习惯：长期熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯，也可能导致头发变白。
针对青少年头发白的问题，可以采取以下措施：
1.保持良好的心态：避免长期的精神紧张和焦虑，保持积极乐观的心态。
2.合理饮食：多摄入富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等。
3.规律作息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
4.减少吸烟和饮酒：尽量避免吸烟和饮酒，减少对身体的损害。
5.就医治疗：如果头发白的问题比较严重，或者伴有其他症状，如脱发、白发等，应及时就医，进行相关的检查和治疗。
需要注意的是，对于青少年头发白的问题，应根据具体情况进行分析和治疗。如果是遗传因素导致的，一般难以改变；如果是其他因素导致的，通过调整生活习惯和治疗，可以改善头发白的情况。同时，应避免使用一些不正规的方法，如染发等，以免对身体造成损害。