肾炎的自我疗法主要包括以下几个方面：
1.调整饮食：
限制蛋白质摄入：根据肾功能情况，调整蛋白质的摄入量，避免加重肾脏负担。
低盐饮食：减少盐的摄入，避免水肿。
补充维生素和矿物质：多摄入富含维生素C、维生素B族和铁、钙等矿物质的食物。
2.控制水分摄入：
根据尿量和水肿情况，合理控制水分摄入，避免水钠潴留。
3.适当运动：
选择适合的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，有助于增强体质。
避免过度劳累，注意休息。
4.戒烟限酒：
吸烟和饮酒会加重肾脏损害，应戒烟限酒。
5.注意个人卫生：
保持皮肤清洁，预防感染。
避免憋尿，及时排尿。
6.定期复查：
按医生要求定期复查，监测病情变化。
7.中医调理：
一些中药如黄芪、丹参等具有一定的保护肾脏作用，但需在医生指导下使用。
8.治疗基础疾病：
如有高血压、糖尿病等基础疾病，应积极治疗，控制病情，以减少对肾脏的损害。
需要注意的是，肾炎的自我疗法只能作为辅助治疗，不能替代正规的医疗治疗。如果出现蛋白尿、血尿、高血压等症状，应及时就医，进行规范治疗。同时，在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药，注意饮食和休息，保持良好的生活习惯。