生孩子痛和痛经痛的区别主要体现在以下几个方面：
1.疼痛的性质：
生孩子痛：主要是宫缩引起的阵痛，通常是一种渐进性的、强烈的疼痛，类似于腹部被拉紧和挤压的感觉。
痛经痛：主要是子宫收缩和痉挛引起的疼痛，通常是一种阵发性的、痉挛性的疼痛，类似于经期间的抽筋感。
2.疼痛的程度：
生孩子痛：疼痛程度较高，尤其是在分娩的最后阶段，可能会达到最高级别。
痛经痛：疼痛程度因人而异，但通常相对较轻，可以通过药物或其他方法缓解。
3.疼痛的持续时间：
生孩子痛：持续时间较长，从宫缩开始到分娩结束，可能需要数小时甚至更长时间。
痛经痛：持续时间较短，通常在经期间的几个小时到一两天内。
4.疼痛的缓解方法：
生孩子痛：可以通过深呼吸、放松技巧、镇痛药物等方法缓解。
痛经痛：可以通过热敷、药物（如布洛芬）等方法缓解。
5.对身体的影响：
生孩子痛：对身体的影响较大，可能会导致身体疲劳、体力消耗等。
痛经痛：对身体的影响相对较小，通常不会导致身体的过度疲劳。
需要注意的是，每个人对疼痛的感受和耐受性都不同，而且疼痛的程度也会因个体差异而有所不同。如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。此外，在怀孕期间，应该遵循医生的建议，进行适当的产前检查和护理，以确保母婴的健康。