颧骨突出和下颌角大可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况和建议：
1.骨骼发育：颧骨和下颌角的大小和形状主要由遗传和骨骼发育决定。如果你的颧骨和下颌角突出是天生的，并且没有引起其他不适症状，通常不需要特殊治疗。如果你对外观不满意，可以考虑咨询整形医生，了解是否适合进行颧骨缩小术或下颌角整形术等美容手术。
2.咀嚼习惯：长期单侧咀嚼或过度使用某一侧的咀嚼肌，可能导致该侧的下颌角更加突出。此外，咬肌过于发达也可能使下颌角看起来较大。改变不良的咀嚼习惯，双侧均匀咀嚼，有助于改善咀嚼肌的平衡。
3.面部肌肉紧张：面部肌肉紧张或紧张性头痛可能导致颧骨和下颌角区域的肌肉收缩，使外观看起来更加突出。通过放松面部肌肉、进行按摩和放松练习，以及采取适当的休息和减压措施，可能有助于缓解这种情况。
4.其他因素：颧骨突出和下颌角大也可能与其他因素有关，如面部脂肪分布、皮肤松弛等。在这种情况下，可能需要综合考虑其他治疗方法，如面部吸脂、皮肤紧致提升等。
需要注意的是，对于颧骨突出和下颌角大的问题，最好在专业医生的评估和建议下进行决策。医生会根据你的具体情况，包括骨骼结构、面部特征、健康状况等，制定最适合的治疗方案。
此外，无论原因如何，如果颧骨突出或下颌角大对你的生活造成了严重的心理困扰或影响到了口腔功能，都值得寻求专业帮助。医生可以提供个性化的建议和治疗选择，帮助你改善外貌和自信心。同时，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、充足睡眠和适度的运动，对于整体健康和外貌维持也非常重要。