干活导致手痛可能是由于肌肉疲劳、关节炎、腱鞘炎等原因引起的。以下是一些快速缓解手痛的方法：
1.休息：停止手部活动，让手部得到充分的休息。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在手部疼痛的部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻炎症和肿胀，缓解疼痛。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在手部疼痛的部位，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
4.按摩：轻轻按摩手部疼痛的部位，帮助缓解肌肉紧张和疼痛。
5.伸展：轻轻伸展手部的关节和肌肉，帮助缓解肌肉紧张和疼痛。
6.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、阿司匹林等，缓解疼痛。也可以在手部疼痛的部位涂抹扶他林乳膏、云南白药气雾剂等药物，缓解疼痛。
7.物理治疗：可以进行超声波、电疗、磁疗等物理治疗，帮助缓解疼痛。
8.中医治疗：可以进行针灸、推拿、拔罐等中医治疗，帮助缓解疼痛。
需要注意的是，如果手痛持续时间较长或疼痛较严重，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。同时，在干活时要注意保护手部，避免过度使用手部，避免受伤。