做事做得手痛可能是由于长时间重复某个动作、使用过度力量或不正确的姿势导致的。以下是一些可以缓解手部疼痛的方法：
1.休息：停止正在进行的活动，给手部足够的休息时间。避免继续使用受伤的手，以免加重疼痛和损伤。
2.冷敷或热敷：根据手部疼痛的性质和时间，可以选择冷敷或热敷。冷敷适用于急性损伤或疼痛，用冰袋或冷毛巾敷在手部，每次15-20分钟，每天数次。热敷适用于慢性疼痛或受伤后的恢复，用热毛巾或热水袋敷在手部，每次20-30分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩手部肌肉和关节，帮助缓解紧张和疼痛。可以使用手指、手掌或按摩球进行按摩。
4.伸展运动：进行手部的伸展运动，有助于放松手部肌肉和增加关节的灵活性。可以握拳、伸展手指、转动手腕等。
5.保持正确姿势：在进行日常活动时，保持正确的姿势，避免过度弯曲或伸展手部。使用合适的工具和设备，减轻手部的负担。
6.物理治疗：可以考虑物理治疗，如电疗、超声治疗、激光治疗等，帮助减轻疼痛和促进恢复。
7.药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的建议下使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛。但请务必按照医生的指导使用药物。
8.中医方法：一些中医方法，如针灸、艾灸、中药外敷等，也可能对缓解手部疼痛有一定的帮助。
需要注意的是，如果手部疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如肿胀、麻木、无力等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。此外，预防手部疼痛的发生也很重要，包括正确使用手部、定期休息、加强手部锻炼等。如果是由于特定的工作或运动导致的手部疼痛，可以咨询专业人士获取更针对性的建议和防护措施。