睡醒后手臂麻可能由以下原因引起：
1.睡姿不良：如果睡觉时手臂长时间受压，会导致手臂的血液循环不畅，从而引起手臂麻木。
2.神经受压：颈椎间盘突出、肘管综合征、腕管综合征等疾病，可能会压迫手臂的神经，导致手臂麻木。
3.糖尿病：长期的高血糖水平可能会损害周围神经，导致手臂麻木、疼痛等症状。
4.关节炎：类风湿关节炎、骨关节炎等疾病，可能会导致手臂关节肿胀、疼痛，从而引起手臂麻木。
5.其他：营养不良、缺乏维生素B12等，也可能会导致手臂麻木。
如果经常出现睡醒后手臂麻的情况，建议及时就医，进行相关的检查和治疗。同时，可以通过以下方法缓解症状：
1.调整睡姿：睡觉时尽量保持舒适的姿势，避免手臂受压。
2.适当运动：经常进行手臂的伸展、旋转等运动，有助于缓解手臂的疲劳和麻木。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在手臂上，每次15-20分钟，有助于促进血液循环，缓解手臂麻木。
4.按摩：轻轻按摩手臂，有助于缓解肌肉紧张，改善手臂麻木的症状。
需要注意的是，如果手臂麻木的症状持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、无力、肿胀等，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。