经期一般不建议吃三七粉。三七粉有活血化瘀的作用，经期服用可能会导致经血量过多、经期延长等情况，还可能会引起贫血，尤其是本身经血量就比较多的女性，更不建议在经期服用三七粉。
如果有跌打损伤等情况，需要在经期服用三七粉，建议提前咨询医生，以免引起不良后果。此外，以下是一些关于经期饮食的注意事项：
1.避免食用辛辣、寒凉等刺激性食物，如辣椒、冰淇淋等，以免引起痛经、月经不调等症状。
2.多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜的蔬菜和水果等，有助于补充身体所需的营养，提高身体免疫力。
3.注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物，以免引起胃肠道不适。
4.避免饮酒、吸烟等，以免影响身体健康。
总之，经期饮食需要注意，避免食用一些可能会对身体造成不良影响的食物。如果有任何不适，建议及时就医。