每次吃完饭都打嗝，可能是由以下原因引起的：
1.吃得太快或太多：在吃饭时狼吞虎咽或吃得过饱，会导致胃部过度膨胀，刺激膈肌，引起打嗝。
2.食用产气食物：某些食物容易产生气体，如豆类、洋葱、大蒜、碳酸饮料等，进食后可能会导致打嗝。
3.胃部疾病：胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等胃部疾病可能会导致胃酸反流，刺激膈肌，引起打嗝。
4.其他因素：精神压力、咖啡因、吸烟等也可能会引起打嗝。
针对饭后打嗝的问题，可以采取以下方法进行缓解：
1.慢慢咀嚼：细嚼慢咽，避免吃得太快或太多。
2.避免产气食物：减少食用豆类、洋葱、大蒜等产气食物，以及碳酸饮料等。
3.调整饮食习惯：少食多餐，避免过饱。
4.放松心情：减轻精神压力，避免焦虑、紧张等情绪。
5.喝水弯腰：喝一些温水，然后缓慢地弯腰90度10-15次，可有效缓解打嗝。
6.深呼吸：深呼吸几次，然后缓慢地呼出，也可以缓解打嗝。
7.穴位按摩：按摩拇指和食指之间的鱼际穴，或按压内关穴、合谷穴等穴位，有助于缓解打嗝。
8.药物治疗：如果打嗝持续时间较长或症状严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如吗丁啉、胃复安等。
需要注意的是，如果打嗝症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如胃痛、呕吐、胸闷等，可能是胃部疾病或其他健康问题的表现，建议及时就医，进行相关检查和治疗。此外，对于孕妇、儿童、老人等特殊人群，应在医生的指导下选择合适的缓解方法。