手腕上突然鼓个包，且碰到会疼得受不了，可能是由以下原因引起的：
1.腱鞘囊肿：手腕部的腱鞘长期受到过度摩擦或刺激，可能导致腱鞘内的滑液增多，形成腱鞘囊肿。囊肿通常呈圆形或椭圆形，质地较硬，有弹性，表面光滑，无明显压痛，但在压迫或碰撞时会引起疼痛。
2.关节炎：类风湿关节炎、骨关节炎等关节炎性疾病也可能导致手腕部肿胀、疼痛。除了手腕，还可能累及其他关节。
3.感染：手腕部的感染，如细菌感染、真菌感染等，也会引起局部红肿、疼痛。
4.外伤：手腕部的扭伤、挫伤、骨折等外伤，可能导致局部出血、肿胀和疼痛。
5.肿瘤：手腕部的良性或恶性肿瘤，如腱鞘巨细胞瘤、滑膜肉瘤等，也可能引起肿块和疼痛。
如果手腕上的包突然出现，并伴有疼痛，建议及时就医，进行详细的检查，如X光、超声、磁共振等，以明确诊断。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，可能包括以下措施：
1.休息：避免手腕部的过度活动，减少对肿块的刺激。
2.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩等，可缓解疼痛和肿胀。
3.药物治疗：根据疼痛的程度和原因，医生可能会开具止痛药、消炎药等药物。
4.抽吸或注射治疗：对于腱鞘囊肿，医生可能会通过抽吸囊液或注射药物来治疗。
5.手术治疗：如果肿块较大、症状严重，或怀疑有肿瘤等情况，可能需要手术切除。
需要注意的是，手腕上的包可能是多种疾病的表现，具体的治疗方法应根据病因和病情而定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息和保护手腕，避免加重症状。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时复诊。此外，如果手腕部的肿块伴有其他症状，如发热、乏力、关节活动受限等，应尽快就医，以排除其他严重疾病的可能。