手腕上突然鼓个包、使不上劲、偶尔会疼，可能是腱鞘囊肿、关节炎或其他疾病引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.腱鞘囊肿：是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物，一种良性肿瘤。可能与慢性损伤、关节退变、过度劳损等有关。手腕部的腱鞘囊肿可表现为圆形或椭圆形的肿块，表面光滑，有轻度压痛，与皮肤无粘连。如果囊肿较小，没有症状，可以观察，不需要治疗。如果囊肿较大，影响关节活动或出现疼痛，可以通过挤压、穿刺抽吸后注射药物、手术等方法治疗。
2.关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等，可导致关节炎症和肿胀，引起疼痛、僵硬和功能障碍。手腕关节炎可能与自身免疫、感染、创伤等因素有关。除了手腕部的肿块和疼痛外，还可能伴有其他关节的症状，如手指晨僵、肿胀、畸形等。需要进一步检查和治疗，如血液检查、影像学检查等，并根据具体情况使用药物（如非甾体抗炎药、免疫抑制剂等）、物理治疗、手术等方法。
3.其他原因：手腕部的软组织损伤、感染、肿瘤等也可能导致类似的症状。此外，一些全身性疾病，如糖尿病、甲状腺功能亢进等，也可能影响手腕的健康。
如果手腕上的包持续不消失或逐渐增大，或伴有其他严重症状，如麻木、无力、手指活动受限等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取适当的治疗措施。在就诊前，应注意休息，避免过度使用手腕，避免受伤和受寒。同时，不要自行按摩、挤压或使用偏方治疗，以免加重病情。