激光近视手术后的恢复时间因人而异，一般来说，术后1-2天需要休息，之后可以逐渐恢复正常用眼，但需要注意以下几点：
1.术后1-2天：
避免用眼过度：这期间眼睛可能会有异物感、流泪、畏光等不适，应尽量减少用眼，尤其是近距离用眼，如看书、看电脑、玩手机等。
避免剧烈运动：避免进行剧烈运动，如跑步、游泳、打球等，以免汗水进入眼睛引起感染。
注意眼部卫生：洗脸时应避免将水溅入眼睛，不要用手揉眼睛，以免感染。
2.术后3-7天：
可以逐渐增加用眼时间：但仍应避免长时间用眼，每用眼30-40分钟后，应休息10-15分钟，让眼睛得到充分的放松。
可以进行一些简单的日常活动：如散步、做家务等，但应避免过度劳累。
可以使用一些眼药水：如人工泪液、抗生素眼药水等，以缓解眼部不适，预防感染。
3.术后1个月：
可以恢复正常用眼：但仍应注意用眼卫生，避免长时间用眼和在暗光下用眼。
可以进行一些轻度的运动：如慢跑、瑜伽等，但应避免碰撞或撞击眼部。
应避免游泳、潜水等水上活动：以免感染或损伤眼睛。
4.术后3个月：
眼部恢复基本稳定：可以恢复正常的生活和工作，但仍应注意保护眼睛，避免长时间用眼和在强光下用眼。
可以进行一些较为剧烈的运动：如跑步、健身等，但应注意避免眼部受伤。
应定期复查：术后1个月、3个月、6个月、12个月等需要进行复查，以确保眼部恢复情况良好。
需要注意的是，每个人的恢复情况可能不同，如果在术后恢复过程中出现眼部不适、视力下降等异常情况，应及时就医。同时，术后应注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、西红柿、葡萄、红枣等，以促进眼部恢复。