脾大肝大可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况进行诊断和治疗。以下是一些可能的原因和建议：
1.感染：如病毒、细菌、真菌等感染，可导致脾脏和肝脏肿大。治疗方法包括使用抗生素、抗病毒药物或抗真菌药物等。
2.血液系统疾病：如白血病、淋巴瘤、贫血等，也可能导致脾大肝大。治疗方法因病因而异，可能包括化疗、放疗、输血等。
3.肝脏疾病：如肝炎、肝硬化、肝癌等，可引起肝脏肿大。治疗方法包括抗病毒治疗、保肝治疗、手术治疗等。
4.脾脏疾病：如脾脏肿瘤、脾功能亢进等，可导致脾脏肿大。治疗方法包括手术切除、放疗、化疗等。
5.其他：如自身免疫性疾病、代谢性疾病、心血管疾病等，也可能引起脾大肝大。治疗方法因病因而异，可能包括使用免疫抑制剂、控制血糖、降脂治疗等。
除了针对病因的治疗外，以下是一些健康建议：
1.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2.饮食调整：保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质。避免饮酒和吸烟。
3.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，监测脾脏和肝脏的大小和功能。
4.避免滥用药物：避免使用对肝脏和脾脏有损害的药物。
5.注意个人卫生：避免感染，保持身体清洁。
6.积极治疗原发病：如果有其他疾病，应积极治疗，以预防脾大肝大的进一步发展。
需要注意的是，脾大肝大的治疗方法和健康建议应根据具体情况制定，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并遵循医生的建议进行治疗。