简单快速瘦脸的方法有很多，以下是一些医疗、健康角度的建议：
1.按摩瘦脸：通过按摩促进面部血液循环和淋巴排毒，达到瘦脸的效果。可以用双手握拳，从下巴开始向耳朵方向轻轻按摩，每天坚持5-10分钟。
2.口腔运动瘦脸：这个方法需要张嘴闭嘴，每天坚持做20-30次，可以有效锻炼口腔周围的肌肉，达到瘦脸的目的。
3.饮食瘦脸：控制盐分的摄入，多吃蔬菜水果和富含胶原蛋白的食物，避免过度咀嚼口香糖等。
4.医美瘦脸：如果以上方法效果不明显，可以考虑医美瘦脸，如瘦脸针、面部吸脂等。但需要注意选择正规的医疗机构和有经验的医生。
需要注意的是，瘦脸的效果因人而异，需要长期坚持才能看到明显效果。同时，对于一些病理性的面部肥胖，如甲状腺功能减退等，需要进行相应的治疗。如果对瘦脸有更高的要求，建议咨询专业的医生或美容师。