肩关节周围骨折固定后的功能锻炼十分重要，以下是一些建议：
1.术后第1周：此时骨折处较为稳定，主要进行握拳、屈伸手指等练习，以促进手部血液循环，防止肿胀。
2.术后第2周：可开始进行腕关节屈伸、旋转活动，但活动范围不宜过大。
3.术后第3周：可增加肩部肌肉的等长收缩练习，如手臂紧贴身体，做向上抬起的动作。
4.术后第4周：开始进行肩部的前屈、后伸活动，但仍需注意动作幅度不宜过大。
5.术后第5周：可尝试进行肩部外展、内收活动，但要避免过度用力。
6.术后第6周：进一步扩大肩部活动范围，包括外展、内收、旋转等。
7.术后第7周：可进行患侧手触摸对侧耳朵、同侧肩胛骨内缘等更复杂的动作。
8.术后第8周：根据恢复情况，可开始进行抗阻练习，增强肩部力量。
9.术后第9周：可逐渐恢复日常生活活动，如梳头、穿衣等，但仍要注意保护肩关节。
10.术后第10周：可进行一些轻度的运动，如散步、慢跑等，但要避免剧烈运动。
11.术后第11周：可尝试游泳、骑自行车等运动，但要注意运动强度和时间。
12.术后第12周：肩部功能基本恢复正常，但仍要坚持锻炼，以增强肌肉力量和稳定性。
需要注意的是，功能锻炼应在医生的指导下进行，根据个人恢复情况逐渐增加活动强度和范围。同时，要保持正确的姿势和动作，避免过度劳累和受伤。如果在锻炼过程中出现疼痛、肿胀等不适，应及时停止锻炼并就医。