腹胀腹痛且不排便可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.便秘：如果排便习惯改变，粪便在肠道内停留时间过长，会导致粪便干结，引起腹胀、腹痛和排便困难。建议增加膳食纤维摄入，多喝水，适量运动，如有必要，可服用轻泻剂或开塞露等药物。
2.肠道梗阻：肠道内的物体阻塞了肠道，导致食物和粪便无法通过，可能会引起腹胀、腹痛和停止排便。肠道梗阻可能是由于肠道肿瘤、肠粘连等原因引起。需要及时就医，进行影像学检查，如X光或CT扫描，以确定梗阻的原因，并采取相应的治疗措施，如手术或内镜下解除梗阻。
3.肠道炎症：肠道炎症，如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可能导致肠道黏膜炎症、水肿和溃疡，引起腹胀、腹痛和排便异常。可能还伴有其他症状，如腹泻、脓血便、发热等。需要就医，进行结肠镜检查和相关实验室检查，以明确诊断，并接受相应的治疗，如药物治疗或免疫调节剂治疗。
4.其他原因：腹胀腹痛且不排便还可能与肠道易激综合征、消化不良、腹腔内疾病（如胆囊炎、胰腺炎）等有关。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和建议，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的身体检查和诊断，以确定具体原因，并采取适当的治疗措施。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式，如适量运动、避免久坐、减少压力等，有助于预防和缓解腹胀腹痛且不排便的问题。