18岁男生身高162cm，想要长高，可以尝试以下方法：
1.保证充足的睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌较多，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于身高增长。
2.合理饮食：营养均衡对于身高增长很重要。多摄入富含蛋白质、钙、维生素D等营养素的食物，如鱼、虾、奶制品、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。
3.适当运动：适量的运动可以刺激骺板和骨骼，有助于长高。可以选择纵向跳跃类运动，如篮球、跳绳等。
4.保持良好的心态：情绪稳定、心情愉悦有助于内分泌系统正常工作，促进身高增长。
5.避免过早性行为：过早的性行为可能会影响身高增长。因为性行为可能会导致内分泌失调，影响生长激素的分泌。
需要注意的是，每个人的生长发育情况都不同，如果对身高问题非常担忧，建议咨询专业医生，进行全面的身体检查和评估，以获得更具体的建议和指导。