一般情况下，中年人在安静状态下每分钟心跳次数为60～80次，如果每分钟心跳次数低于60次，则为心动过缓，如果每分钟心跳次数高于80次，则为心动过速。但心跳次数可因年龄、性别、运动等因素而有所不同。
年龄：随着年龄的增长，心脏的功能会逐渐下降，心跳次数也会逐渐变慢。老年人的心跳次数可能会低于60次。
性别：女性的心跳次数通常比男性稍快。
运动：剧烈运动、体力劳动、情绪激动等情况下，心跳次数会增加。
疾病：某些疾病也可能导致心跳异常，如心脏疾病、甲状腺功能亢进等。
药物：某些药物，如β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等，可能会降低心跳次数。
如果中年人发现自己的心跳次数不在正常范围内，或出现心悸、头晕、乏力等不适症状，应及时就医，进行心电图、心脏超声等检查，以确定心跳异常的原因，并采取相应的治疗措施。同时，中年人应保持良好的生活习惯，如适量运动、戒烟限酒、保持心情舒畅等，有助于维持心脏的健康。