根据文章主题和需求，以下是从医疗、健康角度给出的关于阴天下雨时腿疼的原因和建议：
1.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可导致关节疼痛、肿胀和僵硬。阴天下雨时，气压降低，湿度增加，会导致关节周围的血管收缩，血液循环不畅，从而引起疼痛。建议及时就医，医生可能会建议使用非甾体抗炎药、镇痛药、抗风湿药等进行治疗。
2.骨质疏松：骨质疏松是一种骨骼疾病，会导致骨骼变薄、变弱，容易骨折。阴天下雨时，气温下降，会导致肌肉收缩，增加骨骼的压力，从而引起疼痛。建议多晒太阳，补充钙剂和维生素D，同时进行适量的运动，如散步、游泳等。
3.肌肉劳损：过度使用肌肉或长时间保持同一姿势，会导致肌肉劳损，出现疼痛、僵硬等症状。阴天下雨时，气温下降，会导致肌肉收缩，增加肌肉的负担，从而引起疼痛。建议多休息，进行热敷、按摩等物理治疗，同时避免过度使用肌肉。
总之，阴天下雨时腿疼可能是多种疾病的表现，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，以便采取相应的治疗措施。同时，建议注意保暖，避免过度劳累，保持良好的姿势，适当进行运动，有助于缓解疼痛。