针对鼻咽癌头疼的特点，可采取以下医疗或健康措施：
1.就医检查：如果出现不明原因的头疼，尤其是长期存在且逐渐加重，或者伴有其他症状，如鼻塞、流涕、鼻出血、听力下降、颈部肿块等，应及时就医，进行详细的检查，如鼻咽镜、磁共振成像（MRI）等，以明确诊断。
2.放疗或化疗：鼻咽癌通常采用放疗或化疗等综合治疗方法。放疗是利用放射线杀死癌细胞，化疗是使用药物通过血液循环到达全身，杀死癌细胞或抑制其生长。这些治疗方法可以缓解头疼症状，并控制肿瘤的发展。
3.对症治疗：医生可能会根据头疼的严重程度给予对症治疗。常用的药物包括非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）、阿片类药物（如吗啡、羟考酮）等，以缓解头疼。此外，还可以使用一些辅助药物，如止吐药、镇静药等，以减轻放疗或化疗的副作用。
4.营养支持：在治疗期间，患者可能会出现食欲下降、恶心、呕吐等不良反应，影响营养摄入。因此，需要注意饮食的调整，选择易消化、营养丰富的食物，如高蛋白食物、蔬菜、水果等，以保证身体的营养需求。
5.心理支持：鼻咽癌的治疗过程可能会给患者带来心理压力，如焦虑、恐惧、抑郁等。家人和朋友可以给予患者心理支持，帮助他们调整心态，积极面对疾病。患者也可以通过参加康复活动、与病友交流等方式，缓解心理压力。
6.定期复查：治疗后需要定期进行复查，包括鼻咽镜、MRI、血常规、肝肾功能等检查，以监测肿瘤的复发和转移情况，以及评估治疗的效果。
需要注意的是，以上措施仅供参考，具体的治疗方案应根据患者的具体情况制定，包括肿瘤的分期、患者的身体状况等。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，遵循医嘱，注意休息，保持良好的心态，以提高治疗效果。