膝盖一弯就痛，站着不疼可能是以下原因导致：
1.半月板损伤：半月板是膝关节内的软骨结构，当半月板受到损伤时，会导致膝盖在弯曲时出现疼痛。半月板损伤通常与运动损伤、过度使用或年龄增长等因素有关。常见的症状还包括膝盖肿胀、卡顿和响声。
2.髌股关节综合征：髌股关节是膝盖骨与股骨滑车之间的关节。髌股关节综合征是由于髌股关节的不适或病变引起的。常见原因包括髌骨软化、髌骨轨迹异常或股四头肌无力等。患者可能会感到膝盖前部疼痛，尤其是在弯曲和上下楼梯时加重。
3.滑膜炎：滑膜炎是滑膜组织的炎症。滑膜是覆盖关节内部的薄膜，它会分泌滑液以减少关节摩擦。滑膜炎可以由感染、创伤、自身免疫性疾病或其他原因引起。膝盖弯曲时疼痛是滑膜炎的常见症状之一，还可能伴有肿胀和局部发热。
4.韧带损伤：膝关节的韧带起到稳定和连接骨头的作用。韧带损伤通常与剧烈运动、扭伤或直接创伤有关。常见的韧带损伤包括前交叉韧带（ACL）和后交叉韧带（PCL）损伤。膝盖弯曲时的疼痛可能是韧带损伤的表现之一。
5.其他原因：其他可能导致膝盖一弯就痛的原因包括软骨病变、骨关节炎、风湿性疾病、神经病变等。
如果出现膝盖一弯就痛的症状，建议采取以下措施：
1.休息：避免过度使用膝盖，尤其是引起疼痛的活动。给膝盖足够的休息时间来恢复。
2.冷热敷：在疼痛发作时，可以使用冷敷来减轻肿胀和疼痛。在恢复期，可以使用热敷来促进血液循环和缓解肌肉紧张。
3.物理治疗：物理治疗师可以制定适合的康复计划，包括伸展、强化和平衡训练，以帮助恢复膝盖的功能。
4.药物治疗：根据疼痛的严重程度，可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。
5.就医诊断：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如肿胀、僵硬、活动受限等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、磁共振成像（MRI）等）来确定具体的病因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。在接受治疗之前，最好咨询医生或专业的医疗人员的建议。此外，如果疼痛严重或持续时间较长，可能需要进一步的检查和治疗，如注射治疗、手术治疗等。