女人失眠多梦的原因及解决方法如下：
1.心理因素：如压力、焦虑、紧张、兴奋等情绪问题，可能导致大脑皮层兴奋，从而影响睡眠质量。解决方法包括放松训练、心理疏导、调整生活方式等。
2.生理因素：如疼痛、不适、呼吸问题等，可能影响睡眠。解决方法包括治疗疾病、改善睡眠环境等。
3.环境因素：如噪音、光线、温度等不适宜的环境，可能影响睡眠。解决方法包括调整环境、使用耳塞、眼罩等。
4.药物因素：某些药物可能影响睡眠，如咖啡因、激素等。解决方法包括调整用药、避免使用影响睡眠的药物等。
5.生活方式因素：如作息不规律、过度运动、饮食不当等，可能影响睡眠。解决方法包括保持规律作息、适度运动、健康饮食等。
6.疾病因素：如抑郁症、焦虑症、更年期综合征等，可能影响睡眠。解决方法包括治疗疾病、心理咨询等。
7.其他因素：如睡眠呼吸暂停综合征、周期性肢体运动障碍等，可能影响睡眠。解决方法包括治疗疾病、改善生活方式等。
需要注意的是，失眠多梦可能是多种因素共同作用的结果，解决方法也因人而异。如果失眠多梦严重影响生活质量，建议及时就医，进行全面的评估和治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，也有助于改善睡眠质量。