怀孕期孕妇饮食的十项禁忌或注意事项如下：
1.不宜高糖饮食：如果孕妇血糖浓度持续偏高，会使胎儿长得过大，容易并发难产、滞产、产后出血及感染等。
2.不宜高蛋白质饮食：蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。
3.不宜高脂肪饮食：如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。
4.不宜高钙饮食：孕妇若盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。
5.不宜过度咸食：有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食，尤其是北方居民较严重，多咸食。现代医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，食盐摄入越多，高血压病的发病率越高。
6.不宜酸性饮食：在妊娠早期，不宜多吃酸性食物，以免使母体血液酸化，而引起疲乏、无力。长期的酸性体质，还容易影响胎儿正常的生长发育，导致胎儿畸形。
7.不宜滥服温热补品：如果孕妇经常服用温热性的补药、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚阳亢，气机失调，气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至发生流产或死胎等。
8.不宜食用霉变食品：当孕妇食用了被霉菌毒素污染的农副产品和食品，不仅会发生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎儿。因为在妊娠早期2~3个月，胚胎着床发育，胚体细胞正处于高度增殖、分化阶段，霉菌毒素的侵害可使染色体断裂或畸变，导致产生遗传性疾病或胎儿畸形，如先天性心脏病、先天性愚型等。
9.不宜长期素食：有些孕妇为了追求孕期的体型美，或由于经济条件限制，长期素食，这不利于胎儿的生长发育。
10.不宜喝刺激性饮料：浓茶、咖啡、可乐等饮料，孕妇在妊娠期的基础代谢率增高，能量消耗大，对糖、盐等营养素的需要量增加，相应的维生素B1、维生素B2、维生素B6的需要量也增加。而茶叶中含有较丰富的咖啡碱，咖啡碱有兴奋神经、促进心脏和血管系统的兴奋作用，还能加重孕妇的心脏和排尿负担，增加孕妇的心、肾负担，诱发妊娠中毒症等，不利于母体和胎儿的健康。