胸椎12腰椎11爆裂性骨折恢复后多久可以要宝宝，取决于多种因素，以下是一些需要考虑的方面：
1.骨折愈合情况：骨折的愈合时间因人而异，通常需要数月到一年左右。在骨折完全愈合之前，身体需要时间来修复和恢复。您的医生会通过X光或其他影像学检查来评估骨折的愈合情况，以确保骨折已经稳定并且您的身体已经准备好承受怀孕和分娩的压力。
2.神经功能恢复：如果骨折导致了神经损伤，您需要等待神经功能完全恢复。神经恢复的时间也会因个体差异而异，但通常需要数月到一年以上的时间。您的医生会进行神经功能评估，以确定您的神经功能是否已经恢复正常。
3.健康状况：您的整体健康状况也会影响怀孕的时间。如果您有其他健康问题，如糖尿病、高血压、心脏病等，您需要在怀孕前将这些问题控制在良好的范围内，以减少孕期并发症的风险。
4.个人意愿：最后，您的个人意愿也是一个重要因素。如果您和您的伴侣希望尽快怀孕，并且您的医生认为您的身体状况允许，那么您可以考虑在骨折恢复后尽快怀孕。
一般来说，建议在骨折恢复后至少等待6个月到1年再考虑怀孕。在此期间，您可以采取以下措施来促进身体恢复：
1.遵循医生的建议进行治疗和康复：包括休息、佩戴支具、进行物理治疗等。
2.保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等。
3.控制其他健康问题：如果您有其他疾病，如糖尿病、高血压等，需要积极控制病情，遵循医生的建议进行治疗。
4.咨询医生：在考虑怀孕之前，咨询医生关于怀孕和骨折恢复的相关问题，包括孕期的注意事项、可能的风险等。
需要注意的是，怀孕和分娩会对身体造成一定的负担，尤其是对于刚刚经历过严重骨折的身体。在怀孕期间，您需要特别注意身体的变化，避免过度劳累和剧烈运动，定期进行产前检查，以确保您和宝宝的健康。如果在怀孕期间出现任何不适或异常情况，应及时就医。