低压120mmHg高压140mmHg属于高血压1级，是比较严重的情况。需要采取以下措施：
1.改善生活方式：
饮食：减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入。
运动：控制体重，规律运动，避免久坐。
戒烟限酒：避免吸二手烟。
减轻精神压力，保持心理平衡。
2.定期监测血压：建议每天测量血压，了解血压变化情况。
3.就医：如果通过改善生活方式，血压仍不能控制在正常范围内，需要就医，在医生的指导下使用降压药物。
4.注意事项：
避免剧烈运动。
避免情绪激动。
避免长期熬夜。
按照医生的要求服用降压药物，不要自行增减药量或停药。