怀孕5个月时喉咙痛可以吃榴莲，但需适量。榴莲营养丰富，含有蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以补充孕期所需的营养，对孕妇和胎儿的健康都有一定的益处。但榴莲性温，吃多了容易引起燥热、喉咙痛等症状，且糖分含量较高，过量食用还可能会导致血糖升高，所以孕妇应适量食用榴莲。
此外，喉咙痛可能是由多种原因引起的，如感染、过敏、干燥等。以下是一些缓解喉咙痛的方法：
多喝水：保持身体水分充足有助于缓解喉咙痛。
盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙痛和消炎。
避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、酸性等刺激性食物，以免加重喉咙痛。
注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于身体恢复。
如果喉咙痛持续时间较长或伴有其他症状，如发热、咳嗽等，建议及时就医，以便明确病因并进行治疗。同时，孕妇在孕期应注意饮食健康，避免食用不洁食物和生肉，保持良好的生活习惯，定期进行产前检查，以确保自身和胎儿的健康。