如果不小心误食了体温计里的水银，应采取以下措施：
1.漱口：如果水银刚刚进入口腔，应立即用清水漱口，以清除口腔内的水银。
2.催吐：如果误食的水银量较多或已经进入胃部，可以通过催吐的方式将水银排出体外。可以使用手指或压舌板刺激舌根，引起呕吐反射。但需要注意的是，对于昏迷、意识不清或有严重呕吐症状的患者，不应该进行催吐。
3.饮用牛奶或蛋清：牛奶和蛋清可以保护胃黏膜，减少水银的吸收。可以立即饮用适量的牛奶或蛋清。
4.就医：即使误食的水银量较少，也应该尽快就医。医生会根据具体情况进行评估，并采取相应的治疗措施，如洗胃、灌肠等。
5.观察症状：在就医后，需要密切观察自己的症状，如出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头痛、头晕等不适症状，应及时告知医生。
6.避免食用油脂食物：在误食水银后的一段时间内，应避免食用油脂食物，以免加重胃肠道不适。
需要注意的是，水银是一种有毒物质，误食后可能会对身体造成严重危害。因此，在日常生活中，应妥善保管体温计，避免儿童接触和误食。如果不慎误食了水银，应及时采取措施，并尽快就医。