手指盖发白的原因可能有以下几种：
1.营养不良：缺乏维生素、铁、钙等营养物质可能导致指甲营养不良，从而出现发白的现象。
2.贫血：贫血时，指甲会因供血不足而发白。
3.真菌感染：灰指甲等真菌感染可能导致指甲变色、发白。
4.血液循环问题：雷诺氏病、动脉硬化等血液循环问题可能影响指甲的血液供应，导致发白。
5.其他：某些疾病，如银屑病、扁平苔藓等，也可能影响指甲的健康。
如果发现手指盖发白，可采取以下措施：
1.调整饮食：确保摄入足够的营养，包括富含维生素、铁、钙等的食物。
2.就医检查：如果发白现象持续或伴有其他症状，如疼痛、肿胀、变色等，应及时就医，进行相关检查，以确定具体原因。
3.治疗病因：根据检查结果，采取相应的治疗措施，如补充营养、治疗贫血、抗真菌治疗等。
4.注意保护指甲：避免过度修剪指甲，避免长时间浸泡在水中，使用护甲油等。
需要注意的是，手指盖发白可能是多种健康问题的信号，尤其是伴有其他症状时，应及时就医。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，有助于维持整体健康。对于特定人群，如孕妇、儿童、老年人等，如有发白现象，应特别关注并咨询医生的建议。