如果小孩子喉咙沙哑，家长可以尝试以下方法来缓解：
1.补充水分：让孩子多喝水或饮用适量的果汁、清汤等，保持喉咙湿润。
2.调整室内湿度：使用加湿器增加室内空气湿度，有助于缓解喉咙不适。
3.避免过度用嗓：减少孩子哭闹、喊叫等过度用嗓的行为，让喉咙得到休息。
4.饮食调整：避免孩子食用辛辣、油腻、刺激性食物，可适量食用梨、枇杷等水果。
5.药物治疗：如果喉咙沙哑严重或伴有其他症状，如发热、咳嗽等，可在医生指导下使用一些药物，如喉咽清口服液、蒲地蓝消炎口服液等。
需要注意的是，如果孩子喉咙沙哑持续时间较长或症状加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，家长应密切关注孩子的病情变化，如有需要，及时就医。