舌头长血疱的原因及解决办法主要有以下几点：
1.咬伤：如果不小心咬伤舌头，可能会导致局部黏膜下出血，形成血疱。较小的血疱通常可以自行吸收，无需特殊处理。较大的血疱可能会影响进食和说话，可以在严格消毒后，用消毒后的注射器将疱液抽出，然后涂抹口腔溃疡散等药物。
2.烫伤：进食过烫的食物或饮料可能会烫伤舌头，导致黏膜下出血。此时应立即停止食用过烫的食物或饮料，并用冷水漱口，缓解疼痛。如果血疱较小，可以自行吸收。如果血疱较大，可以在医生的指导下使用药物治疗。
3.缺乏维生素：维生素B12、维生素C等维生素缺乏可能会导致口腔黏膜脆性增加，容易出现血疱。此时应多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。如果症状严重，可以在医生的指导下服用维生素B12、维生素C等药物。
4.口腔炎症：口腔溃疡、牙龈炎等口腔炎症可能会导致舌头充血、水肿，形成血疱。此时应积极治疗口腔炎症，可以使用口腔炎喷雾剂、西瓜霜等药物。
5.血液系统疾病：血小板减少性紫癜、白血病等血液系统疾病也可能会导致舌头长血疱。此时需要及时就医，进行血常规、凝血功能等检查，明确诊断，并进行相应的治疗。
需要注意的是，如果舌头长血疱的症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、肿胀、出血等，应及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。同时，应注意保持口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重症状。