脖子淋巴有点痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.感染：
病毒感染：如普通感冒、流感、传染性单核细胞增多症等，可导致颈部淋巴结肿大和疼痛。
细菌感染：如扁桃体炎、牙龈炎、中耳炎等，也可能引起颈部淋巴结疼痛。
真菌感染：如念珠菌感染等，也可能导致颈部淋巴结疼痛。
2.免疫性疾病：
类风湿关节炎：可累及全身多个关节，也可导致颈部淋巴结肿大和疼痛。
系统性红斑狼疮：可累及全身多个系统和脏器，也可导致颈部淋巴结肿大和疼痛。
3.恶性肿瘤：
淋巴瘤：是一种恶性肿瘤，可导致颈部、腋窝、腹股沟等部位的淋巴结肿大和疼痛。
白血病：可导致骨髓和其他造血组织中白血病细胞异常增生，也可导致颈部淋巴结肿大和疼痛。
其他恶性肿瘤转移：如肺癌、食管癌、胃癌等恶性肿瘤转移至颈部淋巴结，也可导致颈部淋巴结肿大和疼痛。
4.其他原因：
颈部外伤：如颈部扭伤、挫伤等，可导致颈部肌肉和淋巴结损伤，引起疼痛。
药物过敏：某些药物过敏也可导致颈部淋巴结肿大和疼痛。
其他：如结节病、川崎病等，也可导致颈部淋巴结肿大和疼痛。
如果脖子淋巴有点痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、乏力、消瘦、皮肤瘙痒等，应及时就医，进行相关检查，如血常规、颈部超声、淋巴结活检等，以明确病因，并进行相应的治疗。
在就医前，可采取以下措施缓解症状：
1.注意休息，避免过度劳累。
2.保持颈部清洁，避免颈部受伤。
3.避免食用辛辣、刺激性食物。
4.可口服解热镇痛药，如对乙酰氨基酚等，缓解疼痛症状。