根据文章主题和需求，回答如下：
1.饮食因素：如果进食过多，可能会导致胃容量增加，胃内压力升高，从而引起胃食管反流，胃酸反流至食管后，可能会刺激后背，导致后背疼痛。另外，吃得过多还可能会加重胃部负担，引起消化不良，导致胃不舒服。
2.胃部疾病：如胃溃疡、胃炎等，也可能导致饭后后背痛和胃不舒服。胃溃疡通常在进食后出现疼痛，疼痛可能会向后背放射；胃炎患者进食后，也可能会出现上腹隐痛、饱胀、反酸、嗳气等症状。
3.心脏疾病：部分心脏病也可能表现为上腹部不适、后背痛等症状，如心绞痛、心肌梗死等。如果疼痛持续不缓解，或伴有呼吸困难、出汗等症状，应高度怀疑心脏疾病，需及时就医。
4.其他：胰腺疾病、胆囊疾病等也可能导致饭后后背痛和胃不舒服，需要进一步检查明确诊断。
如果出现饭后后背痛和胃不舒服的症状，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、心电图等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意饮食规律，避免暴饮暴食，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，避免饮酒、吸烟等。