类风湿关节炎急性发作时不建议运动和热敷。
在类风湿关节炎急性发作时，炎症会导致关节肿胀、疼痛和僵硬。运动可能会加重炎症反应，使症状进一步恶化。热敷虽然可以暂时缓解疼痛，但并不能从根本上解决问题，而且还可能导致血管扩张，加重炎症和肿胀。
在类风湿关节炎急性发作时，建议采取以下措施：
1.休息：尽量减少关节的活动，避免长时间站立或行走。
2.药物治疗：按照医生的建议服用药物，如非甾体抗炎药、糖皮质激素或免疫抑制剂等，以缓解疼痛和炎症。
3.物理治疗：可以采用冷敷、电疗、光疗等物理治疗方法，但需在医生的指导下进行。
4.保持关节活动：在疼痛缓解后，可以进行适当的关节活动和伸展，以预防关节僵硬和肌肉萎缩。
5.就医诊治：及时就医，接受专业的诊断和治疗，遵循医生的建议进行治疗和康复。
此外，对于类风湿关节炎患者，日常的护理和管理也非常重要。保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、减轻体重、避免寒冷和潮湿等环境刺激，以及定期复诊和接受治疗等，都有助于控制病情和缓解症状。
需要注意的是，每个人的病情和对治疗的反应可能不同，如果对类风湿关节炎的治疗有任何疑问，应咨询医生以获得个性化的建议。