牙突然出血的原因和建议如下：
1.牙龈炎或牙周炎：这是导致牙突然出血的常见原因之一。牙菌斑和牙结石在牙龈周围积累，会引起牙龈炎症，导致牙龈红肿、易出血。建议定期洗牙和进行口腔清洁，以预防和控制牙龈炎和牙周炎。
2.刷牙过度或使用硬毛牙刷：刷牙时用力过猛或使用硬毛牙刷可能会损伤牙龈，导致出血。使用软毛牙刷，轻轻刷牙，并控制刷牙的力度。
3.口腔损伤：不小心咬到口腔黏膜、硬物划伤牙龈或使用牙签等工具不当可能导致口腔损伤，引起出血。避免咬硬物，使用正确的口腔护理工具。
4.维生素C缺乏：维生素C是维持牙龈健康的重要营养素。缺乏维生素C可能导致牙龈出血。增加摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、蔬菜等。
5.血液疾病：某些血液疾病，如血小板减少症、白血病等，可能导致牙龈出血。如果牙突然出血频繁或伴有其他异常症状，如皮肤瘀斑、鼻出血等，应及时就医进行血液检查。
6.药物副作用：某些药物，如抗凝血药、阿司匹林等，可能会增加牙龈出血的风险。如果正在服用这些药物，应告知医生，并遵循医生的建议调整用药。
如果牙突然出血，建议采取以下措施：
1.停止刷牙或使用牙签等工具，避免进一步刺激牙龈。
2.用冷水轻轻漱口，以减少出血。
3.轻轻按压牙龈，以帮助止血。
4.尽快就医：如果牙突然出血频繁、量大或持续时间较长，应及时就医。医生可能会进行口腔检查、血液检查等，以确定出血的原因并给予相应的治疗建议。
需要注意的是，保持良好的口腔卫生习惯、定期洗牙、避免吸烟等都有助于预防牙突然出血。如果牙突然出血问题持续存在或加重，应及时就医进行进一步的诊断和治疗。