背部中间的脊椎骨疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.姿势不良：长时间保持不良姿势，如弯腰、驼背等，会使脊椎骨承受过大的压力，导致疼痛。
2.肌肉劳损：过度使用背部肌肉，如举重、搬运重物等，或进行剧烈的运动，可能导致肌肉劳损和疼痛。
3.脊椎间盘突出：脊椎间盘的退变或损伤可能导致椎间盘突出，压迫神经根，引起背部疼痛，疼痛可能放射到腿部。
4.脊椎关节炎：脊椎关节炎是一种炎症性疾病，可导致脊椎骨和关节的疼痛、僵硬和活动受限。
5.骨质疏松：骨质疏松症可使脊椎骨变薄、变脆弱，容易发生骨折和疼痛。
6.感染：脊椎附近的组织感染，如脊柱炎、骨髓炎等，可能引起背部疼痛。
7.肿瘤：脊椎或附近的肿瘤也可能导致背部疼痛，通常还会伴有其他症状，如体重下降、乏力等。
8.其他原因：肾结石、心脏疾病等也可能引起背部疼痛。
如果背部中间的脊椎骨疼持续不缓解或伴有其他症状，如下肢无力、麻木、大小便失禁等，应及时就医，进行详细的检查，如X光、CT、MRI等，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，应注意保持正确的姿势，避免长时间弯腰、久坐或久站。进行适当的运动，如游泳、瑜伽等，有助于增强背部肌肉的力量和柔韧性。此外，保持良好的体重、摄入足够的钙质和维生素D，对于预防脊椎骨疾病也非常重要。如果疼痛严重，可以使用止痛药、消炎药等缓解症状，但应在医生的指导下使用。