来月经时可以喝荞麦茶，但需注意饮用量和个人体质。
荞麦茶是以荞麦为主要原料制成的饮品，含有丰富的芦丁、槲皮素、烟酸、亚油酸以及多种微量元素等活性成分，具有降血脂、降血糖、降血压等作用。从中医角度来看，荞麦性凉，味甘，归脾、胃、大肠经，具有健脾消积、下气宽肠、解毒敛疮等功效。因此，来月经时可以适量饮用荞麦茶，但要避免过量饮用，以免引起腹痛、腹胀等不适症状。
此外，对于一些寒性体质、脾胃虚寒、容易腹泻的女性来说，来月经时最好不要喝荞麦茶，以免加重体内的寒气，导致经血不畅、痛经等症状。同时，孕妇、哺乳期妇女以及过敏体质的女性，也应避免饮用荞麦茶，以免对自身及胎儿、婴儿造成不良影响。
总之，来月经时可以喝荞麦茶，但要注意饮用量和个人体质。如果在饮用后出现不适症状，应及时停止饮用，并咨询医生的意见。