高血压人群可以饮用牛奶，但需注意饮用量和选择合适的牛奶种类。
牛奶富含蛋白质、钙、维生素D等营养成分，对身体健康有益。对于高血压人群，饮用牛奶一般不会直接导致血压升高，但过量饮用可能会增加体重和心血管负担。因此，建议高血压人群适量饮用牛奶，每天控制在250-500毫升为宜。
在选择牛奶时，建议选择低脂或脱脂牛奶，因为脂肪含量较高的牛奶可能会增加血液中胆固醇的含量，对心血管健康不利。此外，还可以选择添加了维生素D的牛奶，维生素D有助于钙的吸收和利用，对骨骼健康有益。
除了饮用牛奶外，高血压人群还需要注意以下几点：
控制饮食：减少盐的摄入，避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物。
适量运动：保持适量的运动，有助于控制体重、降低血压和提高心血管健康。
定期测量血压：高血压人群需要定期测量血压，了解自己的血压情况，并根据医生的建议进行治疗。
遵医嘱用药：如果已经被诊断为高血压，需要遵医嘱按时服药，不要自行增减药量或停药。
总之，高血压人群可以饮用牛奶，但需要注意饮用量和选择合适的牛奶种类，并采取综合措施来控制血压，保持身体健康。如果对高血压的饮食和治疗有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。