高血压的人可以喝牛奶，但需注意以下几点。
1.选择合适的牛奶：建议选择低脂或脱脂牛奶，因为牛奶中的脂肪含量可能会影响血压。
2.控制饮用量：虽然牛奶对血压影响较小，但过量饮用仍可能导致体重增加，从而对血压产生不利影响。因此，高血压患者应适量饮用牛奶，每天不超过500毫升。
3.注意搭配：高血压患者在饮用牛奶时，应注意搭配其他食物，以保持营养均衡。建议搭配一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，以帮助控制血压。
4.定期监测血压：高血压患者在饮用牛奶后，应定期监测血压，以了解牛奶对血压的影响。如果血压出现明显波动，应及时就医，调整治疗方案。
总之，高血压患者可以喝牛奶，但需注意选择合适的牛奶、控制饮用量、注意搭配，并定期监测血压。如果对饮用牛奶有任何疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。