高压76mmHg、低压49mmHg是不正常的，属于低血压。低血压可分为急性和慢性两种。
急性低血压是指患者血压由正常水平或较高的水平突然而明显下降，临床上常因脑、心、肾等重要脏器缺血出现头晕、眼黑、肢软、冷汗、心悸、少尿等症状，严重者表现为晕厥或休克。
慢性低血压一般可分为体质性低血压、体位性低血压、继发性低血压三类。
体质性低血压：一般认为与遗传和体质瘦弱有关，多见于20-50岁的妇女和老年人，轻者可无任何症状，重者出现精神疲惫、头晕、头痛，甚至昏厥。夏季气温较高时更明显。
体位性低血压：是指从平卧位到直立位或长时间站立时，或长时间下蹲突然起立时，出现血压突然下降超过20mmHg，并伴有明显症状，这些症状在医学上被称为体位性低血压。体位性低血压的临床表现为头晕、目眩、乏力、疲倦、耳鸣、头痛等。
继发性低血压：是指由某些疾病或药物引起的低血压，如脊髓空洞症、风湿性心脏病、降压药、抗抑郁药等。
无论是急性还是慢性低血压，都需要引起重视，及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，低血压患者在日常生活中应注意以下几点：
适当加强锻炼，生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。
尽量不要站着或蹲着太久，改变体位时动作要缓慢。
洗澡时水温不宜过热、过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而增高血压。
常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足。
对有下肢血管曲张的人，可用绻腿、屈腿的动作，促进静脉血回流。
饮食方面可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升，每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些桂圆肉、大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。